Польза яблок

0

Яблоки полезны на столько, что нет сомнений ни в домашнем хозяйстве, ни у официальных наук. Сейчас мы вам расскажем, как полезные свойства яблок проявляют себя в вопросах сохранения красоты, диетологии и здоровья человека.

В чем польза яблок для здоровья
Существует очень мало фруктов, которые могут оказывать столько же пользы нашему здоровью, как яблоки. Для организма спектр полезных свойств яблок настолько велик, что почти нет систем жизнедеятельности, которая не брала б от яблок какие-то полезные микроэлементы, витамины или вещества. Стоит отметить, что яблоки очень полезны для сердечно сосудистой системы. Яблоки выполняют такую важную функцию, как снижение уровня холестерина. Кроме этого, яблоки (а именно зеленые) содержат такие элементы, как калий и кальций, которые укрепляют сердечную мышцу.

Польза яблок для опорно-двигательной системы заключается в способности выводить из суставов щавелевую кислоту и ее соки, и тем самым, излечивать и препятствовать таким проблемам, как артрозы и подагра.

Также неоценима польза яблок для пищеварительной системы. Яблоки улучшают перистальтику кишечника, тем самым позволяет избавиться от шлаков, выводить токсины и яды, способствует нормализации обменных процессов. Это во много раз снижает риск заболеть раком. При гастрите и язвенной болезни желудка очень полезны запеченные яблоки.

Также яблоки используются для поднятия и поддержания иммунитета, при авитаминозе, большом содержании витамина С. Яблоки богаты железом и используются при лечении анемии.

Полезные свойства яблок в диетологии.
Яблоки очень полезны для людей, которые хотят наладить обмен веществ и которые стремятся похудеть. Есть даже санатории, где очищение организма и похудение строится на яблочном меню. Для похудения в домашних условиях активно используется яблочная диета.

Если вам сложно выдержать диету, устраивайте для себя хотя бы один разгрузочный яблочный день в неделю. Более того, за полчаса до приема пищи можете скушать 1 яблоко, тогда вы сможете съесть вполовину меньше, чем обычно. Именно так вы сможете терять килограммы, не придерживаясь диеты.

Чем полезны яблоки для нашей красоты
Домашняя косметология – это еще одна сфера применения яблок. Яблочные маски для лица могут подойти для любого типа кожи, особенно их используют, если у вас морщинистая или дряблая кожа лица. Процедуры с кашки из яблок придадут сияния, молодости и свежести, а также помогут избавиться от пигментных пятен на коже. Вам нужно просто натереть свежее яблоко на терке и нанести эту массу на минут 15 на лицо. При этом, для сухой и нормальной кожи более полезны будут сладкие яблоки, а для жирной – кислые сорта яблок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)