Полезные свойства грейпфрута

0

Грейпфрут, чем же он полезен, и на какие его свойства нужно обратить особое внимание тем, кто хочет похудеть, поддержать свое здоровье и красоту.

Грейпфрут – очень известный фрукт, его уже давным-давно появился на наших столах. И это не просто так, ведь он обладает полезными качествами. Его полезные свойства еще с давних времен применяли в косметологии, он широко распространен в диетологии и используется, как средство для похудения, кроме всего этого грейпфрут имеет лечебные свойства, его используют для профилактики некоторых заболеваний.

В этой статье мы расскажем, в чем все таки заключается польза грейпфрута, и на какие полезные качества стоит обратить особое внимание людям, которые хотят поддержать свое здоровье, красоты и похудеть. 

Как выбрать грейпфрут с полезными свойствами.

Сейчас вы можете встретить в магазинах несколько видов грейпфрутов – с красной кожурой и желтой. Если вам нравится более сладкий вкус, то выбирайте грейпфруты красные, а если любите покислее, то ваш выбор – желтые. Также при покупке обращайте внимание на вес грейпфрута  — самые тяжелые плоды обладают самой полезной и сочной мякотью.

Полезные свойства грейпфрута в косметологии.

В косметологии уже давно активно используются полезные качества грейпфрута. К примеру, высоко ценится способность грейпфрута бороться с выделением кожного сала, отсюда и польза этого плода для кожи головы и лица, которые склонны к жирности. Рекомендуют добавлять в соли для ванн, в готовые маски для лица и волос и в антицеллюлитные крема несколько капель эфирного масла грейпфрута.

Кроме всего этого, грейпфрутовый тоник для лица обладает полезными свойствами. Чтобы его приготовить, необходимо смешать чистую минеральную воду (можно газированную) с свежевыжатым соком грейпфрута так: на 1 столовую ложку воды 2 столовые ложки сока. И тоник нужно использовать утром и на ночь. Если вы желаете избавиться от пигментных пятен (веснушек) и слегка отбелить кожу лица, то используйте сок грейпфрута в чистом виде, просто заменить им вечернее или утреннее умывание.

Полезные свойства грейпфрута в похудении.

Полезные качества грейпфрута в похудении уже давно известны. Его польза выражается, прежде всего, в низкой калорийности – на 100 грамм веса всего 38 ккал, что позволяет отнести грейпфрут к диетическим продуктам. Во-вторых, грейпфрутовая мякоть очень богата клетчаткой, позволяющая продолжительный период времени не испытывать голод, что активно используется в грейпфрутовой диете. Также грейпфрут может очищать организм от токсинов и шлаков. Грейпфрутовый плод состоит из 80-90% воды, она выражается в его соке – отличном мочегонном средстве. А упомянутая ранее клетчатка, напоминает ForWmn.ru, служит щеткой для кишечника, выводит с организма все накопившиеся токсины, шлаки и другие вредные вещества.

Полезные свойства грейпфрута для здоровья.

Благодаря богатому минеральному и витаминному составу, грейпфрут считается очень полезным для здоровья организма. Если Вы будет съедать пару долек грейпфрута в день, он снабдит Вас половиной суточной дозы витаминов А и С, а также минералами – фосфором, магнием, железом и кальцием. Также у грейпфрута есть полезные свойства для очистки сосудов и профилактики ишемической болезни сердца, так как он нормализует уровень холестерина в крови человека. Лечебные качества грейпфрута нужны при сахарном диабете, там он улучшает обмен веществ, которые содержат сахар, при этом понижает сахар в крови.

Помимо Плюсов, нужно сказать и о противопоказаниях. Во время лечения от грейпфрута стоит отказаться. Ученые выяснили, что вещества грейпфрута могут усиливать действие таблеток, что может спровоцировать передозировку. Также медики не советуют употреблять грейпфруты людям, которые имеют проблемы с ЖКТ (язвы, гастриты).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)