Ловушки диет для похудения

0

Женщина готова пойти на многое ради заветных 90-60-90. Это и диета, и липосакции, и конечно же, физические нагрузки.

Сегодня количество диет насчитывает более 28 тыс. Если их все собрать вместе, то описание способов и методик диетического питания из различных стран мира займет не один десяток книг! Одни только разные классификации диет могут составить отдельную книгу.

Но как это не странно – диет существует очень много, но людей, который страдают лишним весом, каждый год становиться все больше!

Одной из причин этого парадокса является то, что большинство диет составлено непрофессионально. Их основная цель – не помочь похудеть, а просто привлечь к себе внимание. Потому что часто людей привлекает именно оригинальность.

Например, большую популярность обрела так называемая «белая диета». Ее особенностью является то, что несколько дней вам нужно есть продукты только бледно-желтого или белого цвета. Но почему именно «белые» продукты помогают похудеть, да и помогают ли вообще? Этот вопрос остается без ответа.

Диеты нарушают обмен веществ!
Некоторые диеты, к примеру «Кремлевская», призывает почти полностью исключить из вашего рациона углеводы. Другие, такие как «Токийская» и «Бразильская», заставляют ограничить объем съедаемого. А монодиеты, например «Огуречная» и «Банановая», предлагают есть лишь один вид продуктов несколько дней подряд.

У каждой из диет есть свои сторонники, которые смогут найти плюсы и будут рассказывать о высокой эффективности. Однако любые диеты оставляют за собой нарушенный обмен веществ. Все же знают, что диета является своеобразным шоком для организма и вызывает у него стресс. Правда, не какое-то время это приносит результаты… Но очень скоро килограммы возвращаются, ведь правильно питаться вы не смогли научиться, а только «встряхнули» свой организм!

Многие приверженцы «диетического» образа жизни уверены, что жир накапливается, когда употребляешь какой-то набор продуктов. На основе таких заблуждений даже появляются специальные диеты, при разработке которых основным фактором выступает группа крови того человека, который хочет сбросить вес. Но для долгосрочного похудения не достаточно просто убрать какие-то продукты из ежедневного рациона. Вам стоит снизить общую калорийность пищи, которую вы съедаете за сутки. Но даже этого будет не достаточно.

Чтобы больше не вспоминать об избыточном весе, стоит начать с изменения себя!
Соблюдение любых диет, пускай и щадящих, очень трудно без «внутреннего» изменения себя. Люди всегда удивлялись, почему килограммы, которые были сброшены в таких мучениях, вскоре возвращаются? Просто изменить образ жизни недостаточно, в глубине души вы все еще считаете себя полными. Но исправить это очень просто.

Врач-психотерапевт из Петербурга Семенов Сергей Петрович сумел выяснить, что такое переключение может случиться практически моментально, если сравнивать с жизнью в целом. Оно совершается за 1 довольно продолжительный сеанс, который воспроизводит обстоятельства, которые способствуют переходу вас в состояние снижения веса. Однако вы должны знать, что для достижения положительного результата вам нужно будет приложить большие усилия и сосредоточиться, ведь только вы сами во время сеанса должны «нажать на переключатель».

Когда это переключение произошло, соблюдать любые диеты для вас становиться очень легко. Больше ваш организм не будет тратить силы на сопротивление, теперь он направлен на избавление от лишнего жирового запаса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)