Имбирь для похудения рецепты и отзывы

0

Имбирь для похудения рецепты и отзывы

Многие знают, что разные снадобья, которые сделаны из имбиря, могут оказывать помощь при различных нарушениях пищеварения в организме, лечат болезни органов дыхания, в частности, бронхиальную астму. Также имбирь играет большую роль в похудании. Люди с давних времен знают о его бесценных свойствах в похудании. А если вы еще не знаете, тогда сможете прочитать в этой статье.

Свойства имбиря для похудения

Многие спрашиваю, как можно использовать имбирь для похудания – ответ достаточно прост и не несет большой смысловой нагрузки. Имбирь полезен благодаря своим чудодейственным свойствам и составу. Корень имбиря полезен для похудания тем, что он сам по себе богат углеводами и солями минеральных веществ, к примеру, фенол, калий, магний, натрий, кальций. Поэтому вы можете на своем примере убедиться, насколько он полезен. Имбирь сам по себе в народной медицине встречается редко – практически всегда его сочетают с другими полезными растениями. В наше время часто сочетают имбирь с зеленым кофе. Как пример, можно взять актрису Юлию Куварзину, которая играла роль в сериале “Не родись красивой” и “Воронины”.

Рецепты с имбирем для похудения

Напиток из корня имбиря

Напиток из корня имбиряВ этом рецепте нет ничего сложного, поэтому вам легко удастся его повторить в домашних условиях. Возьмите корень имбиря размером около 4-5 см. и 2 зубчика чеснока. Затем очистите и нарежьте имбирь тоненькими дольками. Чеснок оставьте целым и добавьте к имбирю. Все это положите в термос и залейте 2 л. кипятка. Потом приблизительно 1.5 часа пускай настаивается. Потом процедите это и ваш чай готов. Его можно употреблять как в горячим, так и теплым. Чеснок придаст не только пикантный вкус, но и ощутимый эффект в похудании. Этот напиток нужно пить небольшими чашечками, но выпить нужно все 2 литра. Отметим, что его также стоит принимать перед приемом пищи, это поможет притупить чувство голода, и соответственно вы будете есть меньше.

Можно, конечно, обойтись и без чеснока. К примеру, Светлана Бочкарева рассказывает об этой диете так: “Уже спустя двадцать дней я похудела на 8 килограмм. И это не предел!“.

Имбирный чай

Имбирный чайИмбирный чай делают из высушенного или свежего корня растения. Чтобы приготовить нужно нарезать тоненькими дольками корень, залить его кипятком и дать настояться около 4-5 часов. Употреблять его лучше в теплом состоянии. Чтобы придать вкуса, можете добавить ломтик лимона или мед. Нужно помнить, что этот чай создает своеобразный эффект внутренней горелки и обладает сильным действием. Когда привыкните ко вкусу, вы будете получать не только удовольствие, но и полноценно проводить процедуру, которая оздоравливает ваш организм.

Сейчас есть большое количество рецептов имбирного чая, многие готовятся с использованием кардамона, лимона, мяты или меда. Эффект будет одинаковым, ведь свойства имбиря везде одинаковы.

Естественно, народ сейчас размышляет по поводу полезности имбиря – правда это или нет – решать, конечно же, только вам. Но если вы хоть разок зайдете на форум, где обсуждают похудание при помощи этого растения, то увидите много позитивных откликов. Но его следует использовать с осторожностью.

К примеру, не рекомендую пить такой чай, если у вас воспаление кишечника или желчнокаменная болезнь. Противопоказаниями могут быть разные аллергии, язвенные колиты, повышение температуры и язвы. Кроме этого, если у вас гипертония или заболевание сердца, нужно проконсультироваться с врачом. Кормление грудью и беременность не является противопоказанием к употреблению корня имбиря, однако в таком случае используйте его с осторожностью и, опять же, узнать рекомендации врача.

Диета с маринованным имбирем

Диета с маринованным имбиремКорень имбиря можете также использовать в разном состоянии. Например, особую популярность в народной медицине имеет маринованный вид – он может храниться в холодильнике около трех месяцев. Чтобы его приготовить нужно: 0.5 кг. свежего имбиря, 2 ст.л. водки, 4 столовые ложки сахара и сухого розового вина, 200 мг. рисового уксуса. Корень промойте, высушимте и очистите от кожуры. Потом разрежьте на небольшие дольки и положите в кипяток. Все это варится около минуты, а потом имбирь тщательно высушите и порежьте на маленькие ломтики. Теперь перемешайте сахар, вино и водку. Смесь, которая получилась, вылейте к имбирю, затем опять прокипятите – делайте это пока сахар не растворится. После этого долейте уксуса и ждите пока закипит. Все, имбирь можно мариновать: положите его в стеклянные баночки, залейте маринадом, и закройте крышками. Теперь можете на 3 дня поставить в прохладное место.

Смесь имбиря и корицы

Такой же эффект в похудении имеет смесь корицы и имбиря. Просто в один стакан кефира добавьте по 0.5 ложки корицы и имбиря, и щепотку красного перца. Потом стоит все это выпить. Смешанный таким способом кефир сможет ускорить обмен веществ и позволит быстрее сбросить лишний вес.

Порошок из имбиря

Порошок из имбиряПорошок из имбиря обладает жгучим вкусом пряностей и приятным ароматом. Поэтому диапазон применения порошка очень большой – его можно добавить в свинину и рыбу, а также в разные супы. Молотый имбирь вдвойне прекрасен для похудания – у его вкуса есть определенная острота, да и пища с ним вкуснее.

Отзывы

Елена, 27 лет. Я пила имбирь с медом и лимоном приблизительно полтора месяца, потеряла немного веса, но не пью его уже три месяца, а вес не набирается, при этом никаких диет не придерживаюсь. Жиры ушли из организма именно там, где я хотела. Хочу попробовать еще имбирь с чесноком, почти уверена, что результата не придется долго ждать. А также имбирь отлично повышает иммунитет, за зиму ни разу не заболела, а раньше частенько бывало.

Софья, 30 лет.Имбирный чай пью месяц. Вес не падал и не набирался. Но фигура изменилась – мышцы пришли в тонус, стала более подтянутой. Действительно целлюлита намного меньше! Правда не могу отказаться от вредной и сладкой пищи, считаю, если бы отказалась, был бы заметнее результат.

Оксана, 38 лет.Девочки, советую всем попробовать чай с лимоном и имбирем (без меда и сахара). Начала пить 12 дней назад, и результат не заставил себя ждать –2 килограмма. Жду, что будет через месяц. В день выпиваю приблизительно литр чая, причем пытаюсь, как и раньше, даже в 21.00. Результат на лицо.

Инна, 21 год.Имбирь – чудо из чудес. В действительности приносит большую пользу, тонизирует, бодрит, а лишние килограммы тают на глаза. Целлюлит разглаживается, тело обрело легкость. Пьсю с лимоном. Довольно вкусно. Советую, пробуйте.

Видео уроки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)