Целлюлит причины, профилактика, лечение и стадии

0

Целлюлит причины появления

Содержание:

Что такое целлюлит

Целлюлит – это знакомое большинству девушек состояние кожи ягодиц, бедер, реже плеч, а также живота и рук. Это состояние, когда на коже появляются впадины и бугорки, благодаря этому целлюлит получил название «эффектом апельсиновой корки». В медицине данный эффект это структурные изменения в подкожно-жировом слое человека, которые нарушают лимфатический отток и микроциркуляцию. Специалисты чаще всего называют его «липосклероз» или «липодистрофия». Единого мнения о целлюлите нет, большинство врачей даже утверждают, что это не заболевание.

Интересно, что впервые целлюлит назвали дефектом внешности всего в 1973 году. На страницах известного журнала Vogue была опубликована статья владелицы салона красоты Николь Ронсар. Она говорила, что целлюлит – это бугорки, шишечки и комочки, от которых вы не в состоянии были избавиться ранее. А до того времени эффект «эффект апельсиновой корки» считался обычным явлением.

Причины появления целлюлита

Причины появления

Продукты, вызывающие целлюлит

Факторов, которые могут вызывать данный эффект, очень много. Но всех их можно разделить на 2 группы. К первым относятся факторы, связанные с наличием заболевания, ко вторым – факторы риска образа жизни. Многие эксперты считают, что целлюлит появляется с одной и парочки провоцирующих причин, но в будущем их становиться еще больше и они сливаются в одной целое.

Главные причины возникновения и развития этого эффекта называют: вредные привычки, стрессы, сидячий образ жизни и неправильное питание.

Все последствия, вызванные питанием, связаны с потерей качества потребляемых продуктов, а не с количеством последних. Основной рацион питания многих людей – это «удобная» еда быстрого приготовления, богатая химикатами, солью, сахарами, жирами, которые используются в производстве, и бедная полезными компонентами. А употребление огромного количества пищевых заменителей, добавок и искусственных красителей вызывает нарушения обмена веществ. Такой сбой ведет к застою жидкости и повреждению тканей, в результате ослабляются лимфатические сосуды, вены и увеличивается вес.

Диеты формируют эффект апельсиновой корки в нижней части

Способ потребления пищи также очень влияет на появления этого эффекта. «Перекусывание» и нерегулярное питание, подменяемое потреблением жирных и сладких продуктов, может сформировать целлюлит в нижней части тела. Плохое пережевывание, спешка в еде и переедание приводят к проблемам с перистальтикой, а в следствии метеоризм, запоры. Всевозможные препараты, которые оказывают слабительное действие, только ухудшают ситуацию, поскольку они вмешиваются в обычное течение физиологических процессов. Также можно сказать и о транквилизаторах и болеутоляющих таблетках.

Недостаток знаний и образования в сфере питания приводит к различным диетам, которые только ухудшают состояние данной проблемы. Чем больше девушки сидят на диетах, тем больше они худеют сверху, но, когда они начинают набирать вес, то бедра и ягодицы становятся еще больше. Поэтому изменения веса, которое связано с соблюдением диет,- так называем эффект йо- йо,- делает форму тела грушевидной. Приблизительно 80% девочек в подростковом возрасте периодически прибегают к диетам, а следовательно, уже в этом возрасте создают дисбаланс в организме и в будущем проблемы с фигурой.

Стрессы

Очень большой вклад в проблемы с целлюлитом вносят напряжения нервной системы и стрессы. Они разрушают все системы организма, влияют на выделительные системы, кровообращение, пищеварение, снижают уровень общей энергии и нарушают нормальный сон. В стрессовых ситуациях жир откладывается в таких местах: над пупком, под ребрами, в верхней части живота, на затылке, где образуется бугор. Из-за частых стрессов шея становится очагом спазмов, болей и артрита. Стрессы – это неизбежный компонент нашей обыденной жизни. В этот период у нас нарушается функционирование основных систем в организме: эндокринной, пищеварительной, мочеполовой, сердечно-сосудистой, дыхательной. Все эти факторы нарушают равновесие в организме и создают благоприятную почву для целлюлита.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни и ограниченная подвижность также стают причиной образования апельсиновой корочки. Такой образ жизни характеризуется застоем в кишечнике, слабым током лимфы, поверхностным дыханием, неправильным кровообращением и другими факторами, которые в будущее могут привести к проблемам со здоровьем. Если на протяжении продолжительного периода находиться в сидячем положении это оказывает давление на ягодицы и бедра, тем самым препятствуя нормальному кровотоку в данных областях и повреждению капилляров. Это давление препятствует снабжению тканей питательными веществами и кислородом, а лимфа и кровь из лопнувших сосудов поступает в эти ткани. А это является началом следующей стадии целлюлита.

Вредные привычки

К вредным привычкам можно отнести кофеин в большом количестве, злоупотребление алкоголем и курение. Все эти факторы сильно засоряют организм.

Самым опасным в формировании целлюлита является кофеин, которые содержится в чае и кофе, именно поэтому употребление этих напитков в большом количестве, особенно крепких, усугубляет лечение апельсиновой корки. Кофеин не дает усваиваться некоторым минералам, особенно железу. Он вырабатывает адреналин и повышает нагрузку на надпочечники, регулирующие водный баланс организма. Нестабильное количество адреналина и изменения в работе надпочечников нарушают натрий-калиевое равновесие, что есть одной из самых главных причин возникновения и распространения целлюлита.

Никотин, во-первых, связывает кислород, тем самым уменьшая количество кислорода, которые используют клетки. Во-вторых, отрицательно действует на гемоглобин крови, что уменьшает перенос кислорода по организму. Таким образом никотин является еще одной причиной возникновения целлюлита, потому что кислород – это мощный стимулятор очистки крови.

Стадии целлюлита

Стадии

Косметологи делят целлюлит на 4 стадии

1. Предцеллюлитная
Начинает замедляться ток крови в капиллярах, увеличивается проницаемость их стенок, нарушается циркуляция жидкости и венозный отток в лимфатической системе. На данном этапи вы ничего не заметите. Единственным намеком на ранний целлюлит является появление синяков от легких ударов и небольшую отечность тканей.

2. Начальная
Постепенно начинает появляться отечность, поступает мало кислорода, скапливаются токсины. Какие-нибудь изменения вы сможете увидеть лишь при сжатии кожи в складки. Отмечают понижение эластичности кожи и некую бледность.

3. Микронодулярная
Эластичные перегородки жировой клетчатки стают грубыми, напоминая рубцы, а жировые клетки соединяются в гроздья. Нарушения микроциркуляции и отечность прогрессируют. Внешне вы можете заметить явную апельсиновую корочку, как лежа, так и стоя. Кожа может иметь вид мелко узловатости. Можете попробовать прощупать средние и мелкие узелки. Возможны боли при глубоком надавливании, капиллярные звездочки и заметный отек тканей.

4. Макронодулярная
В тканях происходит застой лимфы, нарушен венозный отток. Недостаток кислорода увеличивает образование оттеков и рубцов. Внешние признаки: явные узлы, спаянные с кожей, болезненные, крупные. Можно легко прощупать крупные узелки, есть участки отвердения и впадинки. Изменение температуры тканей, боли при пальпации пораженных областей, выраженный оттек тканей.

К счастью четвертая стадия довольно редко встречается. Если у вас четвертая стадия, тогда вам требуется медицинская помощь. Но чаще всего вторая и третья, для которой будет достаточно собственных усилий.

Лечение целлюлита

Лечение

Что можете сделать вы

Огромное количество девушек прикладывают много усилий, чтобы избавиться от данной проблемы. Это и не удивительно, потому что в наше время все решают образы звезд, программы по телевидению, глянцевые журналы мода и многое другое. Каждой девушке хочется победить природу, вес, возраст, целлюлит и просто быть идеальной. Косметология очень быстро развивается и может предоставить много средств по борьбе с этим явлением.

Помните, что навсегда и полностью избавиться от апельсиновой кожи невозможно. Все старания и силы можно прикладывать для того, чтобы она была менее заметна. При этом для этого эффекта нужен комплексный подход.

Нужно:

  1. Улучшить тонус кожи
  2. Укрепить соединительную ткань и мышцы
  3. Активизировать обмен веществ
  4. Улучшить кровообращение
  5. Избавиться от лишнего веса

Этого всего можно добиться при помощи разного вида процедур для улучшения кровообращения кожи и улучшения тонус, отказа от вредных привычек, занятий спортом и сбалансированного питания.

Самое важное, что нужно сделать, это поменять свой образ жизни, исключить копченое, жирное, покупные сладости, фаст-фуд, рафинированные продукты, отказаться от вредных привычек и обязательно заниматься физической активностью. Можем порекомендовать пилатес, йогу, занятие на тренажерах, фитнес, теннис, лыжи, плавание, бег, ходьбу. Кушайте фрукты, особенно грейпфруты помогают избавиться от целлюлита.

Дома следует пользоваться рукавичкой или жесткой мочалкой во время душа или ванны, растирайте проблемные зоны, а после водных процедур делайте массаж, постукивая, пощипывая и разминая кожу массажером или пальцами, а в конце нанесите специальный крем. Рекомендуем посещать сауны, проводить баночный массаж и обертывания.

Чтобы достичь устойчивых результатов, необходим комплексный подход и ваше желание. Если вы измените свой образ жизни и будете выполнять все рекомендации, уже через месяц вы увидите видимые результаты, а через парочку месяцев уже сможете ходить в короткой юбке!

Что может сделать специалист

Косметологи могут предложить большой спектр всевозможных антицеллюлитных процедур от обертывания и массажа до лечения водорослями и эфирными маслами, от пиллингов до аппаратных методик и мезотерапии.

Безусловно, все эти процедуры очень хорошо помогают избавиться от целлюлита, но если вы не хотите тратить баснословные деньги за все эти процедуры, тогда прочитайте пункт “Что можете сделать вы”.

Что касается различных косметических процедур талассотерапия, SPA, гидромассаж, то после них конечно кожа выглядит обновленной и упругой, но их эффект зачастую временный.

А к таким способам, как аппаратные методы (электролиполиз, миостимуляция, вакуумный аппаратный массаж) и мезотерапия, следует относиться аккуратно. Их нужно применять лишь в крайних случаях и то, после консультации у врача, потому что могут быть противопоказания. И перед тем, как пойти на такие процедуры, нужно быть уверенными, что вы отдаете свое тело лишь квалифицированным специалистам.

Профилактика целлюлита

Профилактика

Если же вы молодая девушка без целлюлита, но боитесь, что он может появиться, есть парочка не сложных рекомендаций:

  1. Ходите в сауну, после делайте массаж
  2. В ванной пользуйтесь скрабами для тела или жесткой мочалкой, иногда выполняйте массаж ягодиц и бедер
  3. Хотя бы два раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями, направленными на мышцы бедер
  4. Исключите вредные привычки
  5. Правильно питайтесь, откажитесь от фаст-фуда и уменьшите количество употребляемых сладостей
  6. Следите за вашей гормональной системой
  7. Если вы часто занимаетесь спортом, резко не бросайте, если хотите бросить, то только постепенно
  8. И самое важно – не допускайте резкой смены массы тела

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)